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PRIMERA UNIDAD ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
3 Seiten
Veröffentlicht von
Rosa Palacios
NUTRICIÓN
INDICE DE ADIPOSIDAD CORPORAL (BAI)
CIRCUNFERENCIA DE LA CADERA: El BAI, permite conocer el porcentaje de grasa corporal sin
tener que pesar a la persona.
B A I =
Circunferencia de la cadera (cm)
- 18Estatura (m) x 1,5...
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NUTRICIÓN
INDICE DE ADIPOSIDAD CORPORAL (BAI)
CIRCUNFERENCIA DE LA CADERA: El BAI, permite conocer el porcentaje de grasa corporal sin
tener que pesar a la persona.
B A I =
Circunferencia de la cadera (cm)
- 18Estatura (m) x 1,5
Ejemplo: Hombre
B A I =
80 (cm)
=
80
29,7 - 18 = 11.
71,79 (m) x 1,5 2.
69
TABLA DE CLASIFICACIÓN
VARONES DAMAS
NORMAL 8 – 20 NORMAL 21 – 32
SOBREPESO 21 – 24 SOBREPESO 33 – 37
OBESO 25+ OBESO 38+
CIRCUNFERENCIA DE CINTURA
Permite relacionar la adiposidad abdominal con el riesgo cardiovascular
Según estudios realizados el perímetro de cintura se relaciona estrechamente con el riesgo de
sufrir enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes.
Los famosos rollitos que tanto nos molestan a la vista son realmente muy peligrosos para nuestra salud.
Junto con el IMC (índice de masa corporal), el perímetro de cintura son los indicadores más importantes de
obesidad y riesgo para nuestra salud.
La grasa acumulada en el abdomen co
[Weniger]
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