Actividad Física Y salud

Actividad Física Y salud Autor: Laura Volonté E-mail: isabelvolonte@gmail. com Área: Estética Expresiva Nivel: Secundario INTRODUCCIÓN Destinado a alumnos...

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Actividad Física Y salud Autor: Laura Volonté E-mail: isabelvolonte@gmail. com Área: Estética Expresiva Nivel: Secundario INTRODUCCIÓN Destinado a alumnos de primer año. La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad... Mehr

Actividad Física Y salud Autor: Laura Volonté E-mail: isabelvolonte@gmail. com Área: Estética Expresiva Nivel: Secundario INTRODUCCIÓN Destinado a alumnos de primer año. La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento. La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. Indudablemente el ejercicio físico regular nos permite desde el punto de vista psicológico afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposición, a la vez que socialmente es un medio de integración en distintos grupos humanos. El ejercicio es crucial para la buena salud. Nos mantiene jóvenes, flexibles y saludables. Adem Weniger

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