Metodología y control del
entrenamiento de Fuerza
Dr.
Fernando Naclerio Ph.
D.
Principal Lecturer School of Sciences
Greenwich University
f.
j.
naclerio@gre.
ac.
uk
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Veröffentlicht am Okt. 26th 2012
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La Agencia Mundial Antidopaje (AMA) desea reconocer y agradecer
al Consejo Superior de Deportes, del Gobierno de España, su valiosa
contribución con respecto a la elaboración de la versión en español
del Código Mundial Antidopaje revisado.
TRADUCCIÓN NO OFICIAL
LOS TEXTOS OFICIALES DEL CÓDIGO MUNDIAL ANTIDOPAJE SON
LAS...
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La Agencia Mundial Antidopaje (AMA) desea reconocer y agradecer al Consejo Superior de Deportes, del Gobierno de España, su valiosa contribución con respecto a la elaboración de la versión en español del Código Mundial Antidopaje revisado. TRADUCCIÓN NO OFICIAL LOS TEXTOS OFICIALES DEL CÓDIGO MUNDIAL ANTIDOPAJE SON LAS VERSIONES EN INGLÉS Y FRANCÉS MANTENIDAS POR LA AGENCIA MUNDIAL ANTIDOPAJE Y PUBLICADAS EN SU SITIO WEB. LA VERSIÓN EN INGLÉS SERÁ LA QUE PREVALECERÁ EN CASO DE CONTRADICCIONES EN SU INTERPRETACIÓN.
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PLANIFICACIÓN DE LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL DEPORTE
Autor: Rafael Francisco Zabarain Pinto (cafefc@hotmail.
com)
Psicólogo de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá, con especialización y maestría en
Psicología de la Actividad Física y del Deporte de la UNED de Madrid, España.
Actualmente se
desempeña como...
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PLANIFICACIÓN DE LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL DEPORTE Autor: Rafael Francisco Zabarain Pinto (cafefc@hotmail. com) Psicólogo de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá, con especialización y maestría en Psicología de la Actividad Física y del Deporte de la UNED de Madrid, España. Actualmente se desempeña como Psicólogo del Centro de Servicios Biomédicos de Coldeportes Nacional y del Comité Olímpico Colombiano. RESUMEN El siguiente trabajo muestra la importancia de una adecuada planificación en la preparación psicológica de los atletas de alto rendimiento y su aporte en el rendimiento de los mismos, destacando la participación de esta ciencia en el ciclo olímpico del 2008 al 2012, donde se obtuvieron los mayores logros deportivos en la historia del deporte nacional. Inicialmente se hace una revisión sobre lo que es Psicología Deportiva aplicada a deportistas de alto rendimiento, luego se presenta el trabajo planificado de entrenamiento psicológico que se realiza de acuerdo
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II Congreso Internacional
de Ciencias del Deporte
BOGOTÁ (COLOMBIA) 4-6 octubre 2012
DESENTRENAMIENTO DEPORTIVO
(REDUCCIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y TAPERING)
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QUÉ ES PSICOLOGÍA?
•Ciencia que estudia la conducta o los
comportamientos de los individuos.
•Ciencia que trabaja con los aspectos biológicos,
sociales y culturales del comportamiento humano a
nivel tanto individual como social, para que se ajuste lo
mejor posible a su bienestar personal, social y
favorecer su crecimiento como...
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QUÉ ES PSICOLOGÍA? •Ciencia que estudia la conducta o los comportamientos de los individuos. •Ciencia que trabaja con los aspectos biológicos, sociales y culturales del comportamiento humano a nivel tanto individual como social, para que se ajuste lo mejor posible a su bienestar personal, social y favorecer su crecimiento como ser íntegro. PLANIFICACIÓN DE LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL DEPORTE Elaborado por: Rafael Zabaraín – Maestría en Psicología Deportiva Coldeportes Comité Olímpico Colombiano Con la colaboración de: Fredy Hernández – Atleta de Selección Colombia – 50 km Marcha
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9/10/12
“En deporte de alto rendimiento la línea
entre estar en mejor forma y lesionado es
muy delgada…
“…de allí la importancia del
entrenamiento inteligente y progresivo”
FACTORES DE RIESGO EN LOS ENTRENAMIENTOS.
• Las cargas y superficie durante un
entrenamiento son similares a las de
competencia.
• No existen en...
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9/10/12 “En deporte de alto rendimiento la línea entre estar en mejor forma y lesionado es muy delgada… “…de allí la importancia del entrenamiento inteligente y progresivo” FACTORES DE RIESGO EN LOS ENTRENAMIENTOS. • Las cargas y superficie durante un entrenamiento son similares a las de competencia. • No existen en Colombia simuladores de condiciones que protejan al deporAsta. • Como consecuencia, hay un gran número de deporAstas lesionados antes o durante una competencia 10/12
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Año 4 No.
13 - Bogotá, D.
C.
, Septiembre de 2012 Distribución gratuita ISSN 2145-2296
Fotografía:PamelaSánchezSardi
LA Periódico Institucional
de la Universidad de
Ciencias Aplicadas y
Ambientales U.
D.
C.
A
Periódico
La esperanza del Planeta: Un
tema de importancia en Río+20
Germán Anzola Montero, Rector
B...
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Año 4 No. 13 - Bogotá, D. C. , Septiembre de 2012 Distribución gratuita ISSN 2145-2296 Fotografía:PamelaSánchezSardi LA Periódico Institucional de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U. D. C. A Periódico La esperanza del Planeta: Un tema de importancia en Río+20 Germán Anzola Montero, Rector B AN Ki-moon, Secretario General de las Naciones Unidas definió, previo a la realización de la cumbre, que “En Río+20, el mundo se congregará en una de las reuniones mundiales sobre el desarrollo sostenible más importantes de nuestro tiempo. Ese acontecimiento nos exigirá una visión clara: una economía verde sostenible que proteja la salud del medio ambiente y que, simultáneamente, apoye la consecución de los objetivos de Desarrollo del Milenio, mediante el crecimiento del ingreso, el trabajo digno y la erradicación de la pobreza”. El evento, se celebró del 20 al 22 de junio de 2012, en Río de Janeiro, Brasil y la U. D. C. A estuvo representada, co
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35 artistas en total conformaron esta exposición que se instaló en la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A, liderada por el Departamento de Bienestar Social Universitario. Fue un homenaje que el Alma Mater le hizo al fallecido maestro Manuel Estrada, quien se destacó en las artes plásticas del país.
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Veröffentlicht am Sept. 28th 2012
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Bogotá, Kolumbien
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