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ivan ospina
Kolumbien
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LA ACTIVIDAD FISICA COMO ALTERNATIVA PARA MEJORAR LA SALUD
Las definiciones de actividad física coinciden en determinar que es toda acción motriz que
ocasiona un gasto calórico.
Incluye todo movimiento corporal realizado en la vida cotidiana de
cualquier persona, hasta las exigentes sesiones de entrenamiento.
Al tener claro que...
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LA ACTIVIDAD FISICA COMO ALTERNATIVA PARA MEJORAR LA SALUD Las definiciones de actividad física coinciden en determinar que es toda acción motriz que ocasiona un gasto calórico. Incluye todo movimiento corporal realizado en la vida cotidiana de cualquier persona, hasta las exigentes sesiones de entrenamiento. Al tener claro que son muchas y variadas las posibilidades para realizar actividad física, es de interés general identificar cuáles son las más adecuadas para producir los beneficios relevantes en término de salud, promoviendo una regulación de los procesos metabólicos y de adaptación que aseguren la prevención y el tratamiento de enfermedades. En general las actividades físicas están reflejadas en las siguientes acciones motrices: • Movimientos corporales que forman parte de la vida cotidiana de cada persona, relacionados además con el desempeño laboral, como caminar, cargar objetos, subir escaleras, conducir, realizar oficios caseros, otros. • Actividades recreativas • Los e
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Ab ivan ospina
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Veröffentlicht am August 24th 2010
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